在快节奏的学习和生活中，心理健康的重要性日益凸显。在这个金色的秋季，为了帮助同学们缓解压力，丰富课余生活，增强班级凝聚力，同时让大家亲近自然，感受季节的更迭，23级新能源汽车工程2班组织了一次别开生面的户外活动——“将秋天装进瓶子里”。在郑州植物园的绿意盎然中，同学们不仅邂逅了自然，更净化了心灵。

10月26日下午14点，同学们在学校门口集合，出发乘坐地铁前往郑州植物园。过程中自由参观植物园，感受自然的美好，进行心理放松。收集不同种类的树叶，将收集到的树叶创意地装进瓶子里，制作出独一无二的秋日纪念品，同时进行情绪分享和交流。活动结束前，同学们互相展示自己的作品，并分享制作过程中的趣事和感受，进行情绪共鸣。全体同学在创意瓶前合影，留下美好的回忆。

在自然的环境中，同学们通过观察和创作，有效地缓解了心理压力。通过创意装瓶活动，表达了自己的情绪和感受，增强了自我认同感。在团队合作中，增进同学间的交流与理解，建立支持性的社交网络，增强了社交互动能力。通过活动，同学们学会了如何在大自然中进行情绪调节，提升了情绪管理能力。

通过这次“将秋天装进瓶子里”的心理活动，同学们不仅收获了美丽的秋日纪念品，更重要的是，收获了心理健康、情绪表达和社交支持。希望未来能有更多的机会，一起探索自然，感受生活的美好，共同维护和促进心理健康。

（文案：宋宽瑜 图片：朱金河 指导老师：李昭 审核：江昊文）